Almocinho delícia! :)

Servidas?
Almocinho delícia de ontem, hahaha, escondidinho de peixe :) acompanhado de boas saladas!
É isso ai né,vida ligth também tem todos os seus pontos positivos e que merecem destaque ^^
Exercícios físicos de ontem valeram a pena, quando olhei no cronomêtro já estava caminhando a uma hora, e correndo né, procurando aumentar o ritmo seeeeeeeeempre! :D
é isso ai, hoje é quarta-feira, dia de jogo do São Paulo com o Cúrinthians hahahaha...
boa quarta-feira a todos!



Abraço!

1 mês depois...

http://www.romassoterapeuta.com/2011/08/marieli-eliminou-55kg-em-1-mes-com.html


muuuito,mais muito feliz!
e agora FOCO, para continuar!
PARA SEMPRE VIDA SAÚDAVEL!


Ótima semana a todos!

A tal da CORDA!

Ontem foi o dia em que resolvi começar a fazer treinos com corda, aquela que caiu no gosto popular após programas como bem estar e medida certa da rede globo...e não é que a danada da resultados mesmo?
Não que eu já tenha perdido peso, longe disso, mias minhas pernas e panturrilhas estão perdidas, não consigo senti-lás hahahaha, mias é muito legal, comecei devagar, fiz 5 X 45 pulinhos, suei bastante e como havia ficado uma semana sem exercícios fisícos fiquei ofegante, mais nada que não se resolva até o final de semana hehe.
Continuo com a minha alimentação balanceada, e agora voltei aos exercícios fisicos, então vai melhorar muito na minha busca pela vida saúdavel.
Falta uma semana, para completar um mês de consultoria light com a Rô, estou muito feliz comigo mesma, estou feliz com os resultados que consegui por ser focada e ter a ajuda maravilhosa da Rô!

Bora pra mais uma semaninha light! o/

quinta-feira amada, antecede a sexta-feira! HAHAHAHA

E esta se passando mais uma semana, eee beleza.
Quando nos dermos conta estaremos no natal, ano novo e 2012 estará ai, passa rápido né?
Passa rápido porque a vida é passageiro, por isso devermos aproveita-lá, e uma das maneiras de fazer isso, é ter saúde, praticar exercicios, fazer amigos, ter metas e etc...
Hoje comprei uma corda, haha já que ainda não estou conseguindo ir pra academia, borá pular corda.
Assistir vários videos no youtube, pois não é tão simples quanto parece, deve-se saber pular corda, saber os movimentos e sempre procurar melhorar os treinos.
Hoje após as 18:00 h vamos ver o que vai rolar entre eu e a corda.
Hoje não aguentei, tive que comer um pedacinho pequeno de bife acebolado, estava com um cheiro ótimo e o restante da comida estava fraco, então para acompanhar o meu feijão de cada dia uma carninha não mata!
Voltando a corda, foi dica da Rô , que esta sempre opnando as melhores maneiras para não deixarmos de fazer nossas atividade físicas e a reeducação alimentar!

Vamos lá, pensamento positivo que assim alcanceremos todos os nossos objetivos!

SEGUNDA-FEIRA CHEGUE LOGO, QUERO ACADEMIA!

Estou MOORRREEENNNDDOOO de vontade de ir pra academia, mais ainda não estou com tudo pronto na minha nova morada, e também preciso sentir o clima e pensar em como ir até academia, pois o negócio anda perigoso nessa cidade!
Mais eu vou nem que tenha que ficar transparente, hahahahahahha
É sério, estou me cuidando AO MÁXIMO  na alimentação, pois não estou podendo me exercitar ainda, porém estou feliz pois na nova academia tenho várias opções, entre musculação, jump,aula de dança, natação e algumas coisas eu ja esqueci pois são muuuuuuuuitas as opções!
Então comer com moderação, para não perder a linha.
Já estou mais do que acostumada com os alimentos que venho comendo, as vontades por doces e tals vem diminuindo, diminuindo tanto que desde segunda-feira estava com uma super vontade de comer alface HAHAHA, mudança radical, ontem deliciei uma boa alface, comi tudinho, muito muito boa!
Hoje a vontade de um chocolate bateu, passei no mercado de meio dia antes de vir para o trabalho e comprei duas gelatinas, não tenho tempo para preparar como suco, mais a minha super colega de trabalho que cuida do refeitório, falou que ia preprar como sobre-mesa para meu lanche da tarde, ela é um amor mesmo!
Então vamos lá já é quarta, e os dias estão passando e os kilinhos indo embora.

Beeeeijo!

cansaço vá embora!

Mudança desde sexta-feira,porque isso cansa tanto?
Mais essa é a última, se Deus quiser! o/
To completamente acabada, não sinto minhas pernas, meus braços, meus olhos, NADA!
Preciso dormir, fiz muita força fds,e dormi muito pouco.
Acho que hoje é um dos dias que irei chegar e cair na cama, não há condições para fazer mais nada após as 18:00 h.
To até sem vontade de postar algo aqui...é mais um desabafo :// hahaha
ainda bem que todas as minhas irmãs já estão com morada fixa, porque ninguém me ajudou na minha mudança, tive que me virar com TUDO SOZINHA, sendo que SEMPRE AJUDEI ELAS! Mais nem da nada, a minha parte eu fiz, porém não contem mais comigo! :)
Um beijo, e uma ótima segunda-feira a todos, porque a minha está exaustivaaaaaaaaaaaa²²²²!

Frio! Sai desse corpo que não te pertenceeeeeee!

Alguém merece esse frio que está fazendo?
Poxa vida, isso faz com que a gente perca o rumo, o frio atrapalha de mais...sem contar que já esta de mais :/
Ontem apareceu um solzinho, e tomara que não vá mais embora!
Quero sol, quero verão, ficar encolhida tentando se esquentar faz doer todas as partes do corpo.
E engorda também, não devia nem ter subido na balança ontem, ou eu engordei 1.100 kg em uma dia ou eram as roupas que estavam pesadas, ou o inchaço que somente hoje foi embora. #saco!
Mais mesmo assim não posso e NÃO IREI desanimar.
E hoje começa a minha mudança para cidade de São Miguel do Iguaçu - PR, tempo colabore por favor!
Me despedi ontem do pessoal da academia Movimento :/ foi triste, já estou totalmente acostumada com eles, mais fazer o que né, prometi que irei visitar eles todos os meses, principalmente porque querem acompanhar meu emagrecimento. E agora é hora de procurar outra academia na cidade de destino, espero que seja tão boa quanto a que eu frequentava aqui na minha cidade e que o pessoal seja gente boa também, porque eu não suporto gente mesquinha, deve ser por isso que falam que eu sou muito loca, loca não né, simplesmente gosto das coisas e pessoas mais simples possível, afinal aparência não enche barriga de nínguém!
Confesso que estou anciosa, porém até arrumar tudo irei fazer meus treinos na rua:correr e pular corda, já é muito melhor que não fazer nada!
Então vamos lá que hoje é sexta-feira, dia da felicidade de todos os trabalhadores aqui da Lajes Patagonia, não trabalhar no sabado é tudo de boooom!

Ah ia esquecendo, Obrigada Rô, por tudo, por jamais me deixar PENSAR em desistir!


Beijão!